Antrenament

Programele de antrenament, realizate împreună cu instructori profesioniști, solicită toate cele 10 abilităţi fizice generale:

  • anduranţă
  • cardiovascular
  • respirator
  • acurateţe
  • agilitate
  • coordonare
  • echilibru
  • flexibilitate
  • forţă
  • putere
  • rezistenţă
  • viteză
Acestea îmbină armonios antrenamentele de pregătire fizică generală cu exerciții de mobilitate, informații despre tehnică sportivă și nutriție.

Programele complexe includ servirea meselor conform unui plan alimentar realizat de doctori nutriţionişti în conformitate cu tipul de sport practicat.
Tabără de Crossfit

Crossfit

Reprezintă un program complex ce include exerciţii fizice intense îmbinate cu informaţii despre tehnică sportivă şi sfaturi de nutriţie.

Înscrie-te acum! Detalii
Tabără de Boot Camp

Boot Camp

Te invităm să petreci alături de noi, 3 zile pline de aventură, antrenamente și drumeții, în inima naturii!

Înscrie-te acum! Detalii
Tabără de Remodelare Corporală

Remodelare Corporală

Activator împreună cu Unica Sport te invită în tabăra de remodelare corporală!

Înscrie-te acum! Detalii